John Friend répète, et l’a encore répété à Paris cet été lors de son premier Teachers Training européen, à quel point il est important, clé même, de se souvenir de nos enseignants dans la voie du yoga. Il s’adressait à des enseignants, venus très nombreux du monde entier, certains très réputés, et il nous rappelait à tous que nous étions avant tout, élèves, étudiants, débutants même. Aborder chaque instruction, enseignement, et expérience avec la même ouverture, la même simplicité, la même curiosité que lorsque, enfants, nous apprenions à déchiffrer nos premiers mots. Avec la même candeur aussi, sans peur de l’échec, puisqu’il ne s’agit pas de gagner ou de perdre, mais tout simplement d’apprendre, de se nourrir, d’accueillir de nouvelles expériences.

John Friend

Sianna Sherman incarne ce qu’on nomme “l’esprit du débutant”. Celle qui est maintenant une des enseignantes les plus respectées au monde, qui a elle-même formée des centaines d’enseignants, a sauté dans un avion, et nous a tous rejoint pour simplement assister aux enseignements de John. Et ensemble nous avons tous “débuté” à nouveau, nous avons joué tour à tour l’enseignant et l’élève, s’aidant, s’épaulant, se conseillant sous le regard bienveillant et rigoureux de John.

L’Anusara Yoga est une école très exigeante, qui demande à ses enseignants de toujours s’inspirer de ses fondements philosophiques, le shiva-shakti tantra, pour y puiser un thème qui puisse ensuite être physicalisé et littéralement incarné dans les postures. Enseigner l’Anusara est un véritable travail de virtuose, où l’enseignant jongle entre le corps, le coeur et l’esprit. Il est facile de se sentir intimidé et même débordé par la tâche; et c’est là où l’esprit du débutant opère: garder notre candeur, nous souvenir de nos premières expériences avec le yoga, y puiser cet amour qui nous a fait continuer une pratique parfois difficile, et tout simplement s’ouvrir, se réouvrir à shiva-shakti, à l’enseignant suprême.

En sanskrit, l’enseignant, c’est le gouru, mot qui signifie tout simplement “celui qui a du poids”. Le gouru c’est celui qui vous guide, c’est aussi ces personnes qui ont traversé votre vie et qui ont laissé une trace, ce sont des rencontres furtives, passagères même mais qui ont eu du poids d’une façon ou d’une autre.

Nos ennemis, mêmes, dans les mots de John: “Soyez reconnaissant envers vos ennemis, ceux qui vous ont égratigné mais qui vous ont permis de répondre d’une façon nouvelle” (trad. Elise). Il ajoute: “Depuis le passé, apprenez à répondre à l’avenir”.

La puja, hommage aux enseignants, Anusara Teachers Training with John Friend, Paris 2010

Il est utile alors de se tourner de temps à autre vers le passé, d’oser s’y appuyer pour y trouver une nouvelle ouverture, un nouvel espace. L’Anusara Yoga considère que l’arrière du corps est l’espace physique de la lignée, de l’héritage, de tous ce et ceux qui sont “derrière nous”. Respirer dans l’arrière du corps et s’y incliner pour y puiser stabilité et confiance. Une posture qui incarne parfaitement bien cette idée est ce qu’on appelle des “drop backs” dans le jargon, de tadasana en urdva dhanurasana. Oser littéralement aller en arrière ne peut se faire qu’avec le coeur ouvert.

Cet été Chris Chavez offrait une formation Anusara en France et il m’a assisté dans un drop back: mon coeur est littéralement dans sa main, et c’est grâce à cette confiance en mon enseignant, que je peux “regarder en arrière” et y puiser ensuite la force nécessaire pour “aller de l’avant”.

www.youtube.com/watch?v=sIVgFtY4Jec

Lundi 19 avril: reprise de nos cours après la pause des vacances

Jeudi 22 avril: Elise sera à Paris pour assister Chris Chavez pendant l’Immersion en Anusara Yoga et sera remplacée par Maryvonne.

Jeudi 29 avril: Journée autour de l’ayurveda dans la yourte de Jaci- informations complémentaires à suivre.

7 au 9 mai: La grande Sianna Sherman, professeur certifiée d’Anusara Yoga, sera à Paris pour une série d’ateliers.

12 au 13 juin: Elise fait venir à Paris un de ses enseignants préférés, Todd Norian, vraiment à ne pas manquer. Merci à tous ceux qui se sont déjà inscrits!

3 et 4 juillet: John Friend, notre enseignant à tous, le fondateur de l’Anusara Yoga, sera à Paris pour des ateliers tous niveaux. Du grand art! Les places se remplissent très très vite, dépêchez-vous.

Nous venons de passer, avec certains d’entre vous, quelques jours merveilleux sur le domaine de Trimurti, de grands moments de partages dans un environnement privilégié. Beaucoup de ressourcement et de douceur aussi. A nouveau, ma gratitude envers notre communauté est immense, c’est un véritable bonheur d’enseigner le yoga et c’est grâce à vous tous.

>Lieu: Aix City Ballet, rue du 11 Novembre à Aix (1ère rue à gauche en montant le Cours Sextius)
> Horaires: 14h à 16h30 le samedi 27 février
> Tarif: 40€
> Prêt de tapis sur place.
> merci de vous préinscrire par mail

Cet atelier ouvert à tous nous permettra d’explorer tout en douceur et précision les postures d’équilibre sur les pieds et les … mains. Cet atelier est ouvert à tous, des débutants aux pratiquants confirmés, et surtout à tous ceux d’entre nous qui sont intimidés par ce type de postures. Nous chercherons ensemble à équilibrer un alignement rigoureux avec une attitude douce, gaie et confiante pour mieux pouvoir s’élever et flotter. Nous créerons ensemble un espace de pratique, d’échange et de jeu où chacun pourra prendre son envol.

Love and light,
Elise

Yoga Planète: excellents cours d’Anusara Yoga à Paris enseignés par mon amie Anne Vandewalle, une enseignante pleine de talent et de douceur et pour qui j’ai beaucoup d’admiration. Anne coordonne aussi tous les événements Anusara en France, c’est donc le site où se rendre pour vous tenir au courant des stages, vacances de yoga et formations en Anusara Yoga.

Anusara à Avignon: Marie-Hélène Delacroix, une des premières enseignantes d’Anusara Yoga en France, pionnière du mouvement, vous fait partager sa profonde connaissance du yoga.
contact: delmh@wanadoo.fr

Yoga Alliance: Roselyne Cappagly enseigne l’Anusara Yoga à Biarritz avec dévouement et précision, à ne surtout pas manquer lors de vos visites au pays basque!

Centre Kalya: Julien Levy a fondé le centre Kalya à Thonon, près d’Annecy, pour réunir les arts traditionnels du bien être. Julien offre, entre autres, des cours de Vinyasa Yoga. J’ai eu l’honneur d’avoir Julien dans un des mes cours et ai pu apprécier toute l’ampleur de son talent de pratiquant de yoga. Du très beau yoga et un grand coeur. Le centre Kalya est à visiter absolument lors de vos déplacements en Haute Savoie.

Rasa Yoga: un très bel espace qui accueille divers types de yoga à Paris dont l’Anusara Yoga avec Rajeev, un enseignant confirmé, vraiment à découvrir.

Et je rends hommage aussi à tous les autres magnifiques enseignants de yoga que j’ai pu croiser et qui ne sont pas mentionnés ici.

In joyful service,
Elise

Samedi 12 décembre — Elise’s Birthday Practice
Elise fêtera ses 39 ans avec une pratique rythmée, dynamique, expansive et enjouée. Ouverte à toute la kula (communauté en sanskrit), venez nombreux!
10h30 à Aix City Ballet (rue du 11 novembre — 1ère à gauche en montant le Cours Sextius) — Tarif: donation libre.

Jeudi 17 décembre — dernier cours avant l’interruption des vacances. Nous reprendrons le lundi 4 janvier 2010.

2 au 5 avril 2010 — Week-end de Yoga à Trimurti (Saint-Tropez)
Sur le thème de Passages et Transformations, nous célébrerons l’arrivée du printemps dans un cadre magnifique surplombant le Golfe de Saint-Tropez. Ressourcement, détente, pratiques douces et énergisantes, balades et bains de mer, moments de partage, 4 jours à ne pas manquer. Chaque année, ces week-ends passés ensemble sont de grands moments de yoga et de kula!
Toutes les informations: http://www.aixyoga.com/calendrier/
N’hésitez pas à contacter Elise pour plus de détails.

12 et 13 juin 2010 — Workshops avec Todd Norian (en photo)
Todd Norian est un des enseignants certifiés d’Anusara Yoga qui a le plus influencé Elise. Elise a fait deux retraites avec Todd dans un Ashram du nord-est des Etats-Unis et a été transformée par ces expériences. D’une extrême douceur, Todd mène des pratiques rigoureuses et nourrit chaque posture de sa connaissance profonde du yoga. Todd a accepté l’invitation d’Elise et de son amie Andréa et sera en France en juin. Pour des raisons d’organisation, cet événement aura lieu à Paris. Nous espérons que vous pourrez y venir nombreux. Elise et Andrea se tiennent à votre disposition pour vous aider avec votre hébergement à Paris et autres détails logistiques. Tous les détails de ce week-end seront bientôt disponibles sur aixyoga.com.

3 au 9 juillet 2010 — John Friend à Paris !
John Friend, le fondateur de l’Anusara Yoga sera de retour en Europe en été 2010 après une absence de 2 ans. Il sera à Paris du 3 au 9 juillet. Sa tournée 2010 s’intitule: Melt your Heart and Blow your Mind Tour!
http://www.anusara.com/

Love and light,

Elise